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2019.04.10
平成最後 の寒の戻り の日本列島 そんな時は  …
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2019.03.27
歳増す程に 増す運動 限界に挑戦 しています (何目指し…
2019.03.24
大会後 の一人持久走 この時季の 日中は …
2019.02.20
全身の 筋肉痛 をほぐすべく 持久走 (リカバリーラン)…
2019.01.23
自転車 乗る距離 減りました その分速度 …
2019.01.13
雨から の晴れ 睦月らしからぬ 気温 お陰…
2018.12.05
電飾が 目につく時期 節電 と言う言葉が 遠い昔のように 感じながら …
2018.10.17
このところ 心肺機能 高める鍛錬 を実行 （全然続かない…
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