坂道

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  2018.10.17

  サカミチ

  このところ   心肺機能   高める鍛錬   を実行 （全然続かない…

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  2017.10.27

  ギャッキョウ

  迫る   福岡持久走大会   安静にしていたので (整体も行ってるし) &nb…

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  2017.10.20

  オソル

  整体にて調整   してからの   恐る恐る   集団走行 &nbsp…

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  2017.09.20

  ナラシ

  身体を整え   慣らし走行   久々の集団走行 (一週間しか空いてないが) &…

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  2017.09.19

  チョウセイ

  一週間   走る事を中断   するも下半身のハリ   取れず &nb…

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  2017.09.03

  コツコツ

  まだ   続けています   走る事   20kmから   …

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  2017.08.07

  ベッチュウ

  地下足袋以外の   履物の   デザイン     &nbs…

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  2017.08.06

  コウラクニチ

  台風前の   晴れ   絶好の行楽日和   で海日和   …

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