このところ

 

心肺機能

 

高める鍛錬

 

を実行

（全然続かない）

 

 

 

 

 

 

 

そして

 

迎えた坂道

 

心肺機能

 

というより

 

上がらぬ足

 

毎日

 

権之助坂

 

日吉阪

 

を自転車

 

でかけ上がらくなった

 

からなのか

 

筋力

 

絶賛低下中

 

 

 

 

心肺機能

 

と筋力不足

 

心配です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一ヶ月

 

 

切ったが準備

 

 

出来ていない

（福岡マラソン）