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2019.08.21
日が落ちても まだ暑い 残暑続く 葉月 (残り僅か) &…
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2019.08.11
走るついでに 焼く身体 という事で 日中の …
2019.07.31
室内で 三十分程 走って からの 外走り …
2019.07.24
近頃の 水曜日は 籠球と持久走 が重なりがち  …
2019.07.22
雨が 止んだすきに 持久走 …
2019.07.17
日本の夏 蒸し暑い 梅雨も相まって 高湿度 …
2019.07.14
ぼちぼち 走らねば と思い 久々 の距離 …
2019.06.16
夜 の中洲 日曜日なので 人少なめ &nb…
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