室内で

 

三十分程

 

走って

 

からの

 

外走り

 

 

 

 

 

 

屋内で滝の様に

 

汗を流し

 

屋外で滝の様に

 

汗を流し

 

その後銭湯にて

 

汗を流す

 

最近日中は

 

汗を流さないので

 

まとめて汗

 

流して気分転換

 

夏

 

してます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

汗流し

 

 

身体動かし

 

 

夜寝れず

(謎)