長距離鍛錬

 

実施中

 

前回より

 

少し早め

 

大会1ヶ月前

 

今更

 

劇的変化

 

は無理ですが

 

 

必死にあがいています

 

 

 

 

 

 

福岡持久走大会

 

は順路が過酷

（後半登り多数）

 

ですが

 

抗いたい

 

です

 

 

 

 

 

 

 

 

実際は

 

 

三十からが

 

 

過酷也