台風

 

が落ち着き

 

久々の雨予報

(恐らく)

 

ようやく

 

体調も回復

 

 

 

 

 

 

このところ

 

一人持久走

 

をしなくなり

 

運動から離れていたので

 

筋肉減少中

(さらに足が細い)

 

徐々に筋肉

 

に刺激

 

入れていきたい

 

と思います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

年々と

 

 

 

体力低下

 

 

 

実感中