世間は

 

外出自粛

 

の流れ

 

外に出ることが

 

更に少なくなり

 

運動が減り

 

身体が固くなり

 

久し振りにほぐしに

 

 

 

（理想の大きさの植物）

 

 

肩回り

 

背中

 

腰

 

ほぐして頂きました

 

程良室内運動

 

心掛けることを

 

おススメします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋肉も

 

 

使わなければ

 

 

落ちていく