晴れた日中

 

は日差しが心地良く

 

外に出たくなる

 

ので最近は

 

日中の持久走

 

増え気味

 

 

 

 

 

 

ただ

 

始めは良いですが

 

二十分もしないうちに

 

日差しが辛く

 

 

なります

(本当にキツい)

 

 

 

 

 

 

とりあえず身体に

 

水をかけ冷却

 

そして

 

水を飲み腹痛

(これが大変)

 

 

 

 

 

 

春の身体

 

に仕上げたい

 

と思います

(暑いの嫌い)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

暑い日の

 

 

水分がぶ飲み

 

 

いとヤバし