月に一度

 

の座禅会

 

 

 

(この松を手本にしよう)

 

 

 

折角なので

 

作法を調べ参加

(最初の説明失念)

 

今回の自己題目は

 

姿勢

 

 

 

(股関節の硬さよ)

 

 

 

まずは形から

 

手の組み方

 

足の組み方

 

そして呼吸

 

など

 

なんとか

 

結跏趺坐

 

で耐える事が出来ました

(しっかり痺れた)

 

座禅

 

興味深いです

 

 

 

 

 

 

 

 

無心とか

 

 

そんな事より

 

 

準備から