油断をすると

 

身体が硬くなり

 

動きが悪くなり

 

ます

 

 

 

 

 

 

なので

 

しっかり柔軟

(悶絶)

 

 

 

 

でほぐして

 

して頂きます

 

 

次なる

 

持久走大会まで

 

二ヶ月強

 

怪我なく

 

程々に

 

調整したい

 

と思います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

秋に来る

 

 

夏の疲れ

 

 

いと怖し