それでも

 

走ります

 

やや無理して

 

渋谷を

 

 

 

 

 

 

相変わらず

 

膝痛し

 

厳密に言うと

 

膝裏

 

柔軟体操

 

増えました

 

 

今回も海外から

 

持久走軍団が参加

 

だったので

 

渋谷のセンター街

 

 

 

 

 

 

来月は下半身

 

の強化月間

 

にしたいと思います

 

 

 

 

 

 

 

さようなら

 

 

 

皐月もささっと

 

 

 

過ぎ去った