まだ完治

 

していないにも関わらず

 

持ち上げてしまった

 

重いもの

(捻りながら)

 

お陰で腰爆発

 

とは言えギックリ

 

や椎間板ヘルニア

 

ではないと思いますが

(動けはする)

 

制限される動き

 

 

 

 

 

 

横になっても

 

痛む腰周り

(尻や背中も)

 

安静にしつつ

 

出来る事

 

に取り組みたい

 

です

 

 

 

 

 

 

 

 

無理しない

 

 

 

急がば回れ

 

 

 

大人怪我