一年前に懸垂

 

で痛めた左肩甲骨

 

がまた痛み出したので病院へ

 

 

 

(異常なし)

 

 

 

五十肩を疑われましたが

(まだ五十ではないのに)

 

どうやら筋肉が固まっていた様子

 

腰や股関節の柔軟体操は毎日していますが

 

肩甲骨は最近していなかった

(サボっていた)

 

ので出てきた痛みかもとの事

 

やはり継続は大事

 

これから寒くなり

 

身体が固まりがちなので

 

気をつけましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

柔軟の

 

 

 

大事さ改め

 

 

 

認識す