雨が降る

 

前に寺にて

 

坐禅

 

 

 

 

 

 

始まるとまず

 

先祖への感謝

(二十三人)

 

と身体各部に感謝

(ボディスキャニング)

 

をするのですが

 

このこのところ身体の部位

 

痛めがち

(籠球)

 

ただ改めて身体の各部位

 

が比較的正常に動き

 

私を構成する60兆の細胞

 

のお陰で生かされている

 

と毎度実感

 

痛いとき傷んだ時だけしか

 

意識しない事多いですが

 

日頃から全細胞を意識

 

しておけば痛みですら有り難し

(何かしらの警告)

 

むしろ労わらなければ

 

すぐに体調悪くしそう

 

病院や薬の前に日頃の意識

 

大切です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の身

 

 

 

案ずれなければ

 

 

 

他も案ぜず