今日も

 

登り系持久走

 

 

 

(博多港方面)

 

 

 

福岡持久走大会

 

に当選した方など

 

走る人多い季節

(夜は暑さも落ち着いたし)

 

ですが

 

人が多い場所より

 

人が少ない場所

 

を走るのが好み

(芽生える競争心)

 

久々に体重計

 

に乗ると3kg減

(筋肉量はやや増)

 

体脂肪も10%

 

夏の力

 

恐るべし

 

です

 

 

 

 

 

 

 

 

珈琲を

 

 

 

やめてお茶に

(松葉茶)

 

 

したからか

(とは言え3kgは増やしたい)