今年は

 

野菜

 

多めに摂取しています

 

以前は肉と野菜一種

 

ぐらいを食していましたが

 

最近は野菜を主

 

として米を食べています

(小麦食べていない)

 

 

 

 

 

 

 

ピーマンは種ごと

 

いきます

 

仏語の青唐辛子

 

のピモンに由来し

 

ピーマンになったとか

 

巴里在住時

 

ケバブを買う際

 

ピモン大丈夫か

 

と聞かれて

 

問題ないと答え

 

辛さに悶絶したを

 

思い出します

 

体質改善には

 

食事改善

 

オススメです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日本人

 

 

 

肉より野菜が

 

 

 

合っている

(気がする)