今朝は

 

寺坐禅

 

腰には補強帯

 

で胡坐

（椅子の方もいる）

 

で瞑想

 

 

 

 

 

 

気分もスッキリ

（そんな気分）

 

雨予報

 

ですが一週間

 

良い始まり

 

です

(気の持ち様)

 

 

 

 

 

 

 

 

目が痒い

 

 

 

だけど認めぬ

 

 

 

花粉症

(認めたら負け)