整体

 

予約取れず

 

いよいよ整形外科

 

と思いきや

 

保険証見当たらず

 

もう諦めて過ごした一日

 

しかし

 

何故か落ち着いた痛み

(慣れたのか)

 

なので強行した

 

持久走

 

 

 

(恩師と共に)

 

 

 

補強帯(コルセット)

 

装着したまま

 

走りましたが

(走ったらずれる)

 

普段通りの距離完走

 

痛みも下り坂なのか

 

とりあえず湯船に浸かり

 

柔軟体操をしっかりして

 

明日の回復を祈ります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寒いから

 

 

 

なかなか完治

 

 

 

しないのか