家を出ない日は

 

持久走で補う

 

運動

 

 

 

(細すぎる足)

 

 

 

というより

 

走るは引きこもり作業

 

このところ

 

新調したPCのお陰で

 

座り作業多め

 

なので腰痛め

 

筋力強化も

 

努める所存

 

です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

見た目より

 

 

 

実用的な

 

 

 

肉体を