先日の

 

走り初めが

 

長めの距離

 

だったので今年は

 

一度の持久走

 

の距離を伸ばす

 

を目標

 

に走ります

 

 

 

(16k)

 

 

ただ

 

寒さのせいか

 

腹痛

 

伴います

(夜だからか)

 

身体と向き合う

 

良い機会

 

無理なく身体

 

戻したい

 

です

(一応備える)

 

 

 

引き続き

 

販売しています

 

福袋

 

 

 

気になる方は

 

お早めにどうぞ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動は

 

 

 

徐々に身体を

 

 

 

慣らさねば

(若くないし)