師走

 

でも走る

 

でごわす

 

 

 

(ミニマムーン)

 

 

 

ただ

 

家出てすぐは

 

冷えます

 

本当に

 

ただ

 

走り出すと暑い

 

季節関係無く

 

汗をかく事

 

は大事

 

これからさらに

 

冷え込む

 

と思いますが

 

体調管理に気をつけ

 

年越しに備えたい

 

と思います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ最近

 

 

 

体調然程

 

 

 

崩してない

(筋肉は崩す)