引き続き

 

月光

 

を浴びての

 

持久走

(月光浴)

 

 

(伝わらない大きさ)

 

 

 

昨日の満月から

 

少し

 

欠け始めた月

 

の光を浴びて

 

走りました

(10km)

 

月の光には

 

浄化作用

 

や精神安定

 

や邪気払い

 

や睡眠の質の向上

 

や脳内物質の分泌

(セロトニン)

 

や美容効果

(クレオパトラ直伝)

 

など様々な効果あり

 

だそう

 

そのせいかなんだか

 

楽に走れた気がします

 

自然

 

有難い

 

です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自然には

 

 

 

免疫上げる

 

 

 

ものばかり