週末

 

は天気が崩れる

 

との事なので

 

晴れた日

 

は積極的に

 

外へ

 

 

 

 

 

 

野原

 

を犬と共に

 

駆け回ります

 

その後

 

一人で

 

駆け回ります

 

 

 

 

 

 

前日まで

 

痛めていた腰

(針治療の好転反応)

 

も痛みなし

 

夜に適度な運動

 

心地良し

 

です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏に向け

 

 

 

身体作り

 

 

 

多分しない